Охрана и укрепление здоровья детей тема очень нужная и актуальная, давайте об этом поговорим. Как говорится - здоровье детей показывает картину общества. Проблема современного уровня здоровья детей в нашей стране на фоне современного ритма жизни является настораживающим фактором. Учитывая индивидуальные особенности детей и подростков сегодня выделяют 5 групп здоровья детей: здоровые дети, без хронических заболеваний, и физическое развитие которых соответствует их возрасту; дети без отклонений или с малозначительными проблемами состояния здоровья , с недостаточным для их возраста физическим развитием; дети с заболеваниями хронической формы, имеющие достаточную работоспособность а также дети с временными проблемами состояния здоровья, требующими ограничения в физических нагрузках; дети с наличием хронических заболеваний, часто болеющие, имеющие пониженную работоспособность; дети с наличием хронических заболеваний, наблюдающиеся в специальных лечебницах. В становлении здоровья ребёнка огромное значение имеет здоровый образ жизни.Свежий воздух, больше движения, закаливание, здоровая атмосфера в семье — факторы, которые влияют как на эмоциональную составляющую ребенка, так и на его здоровье в целом. Тема здорового питания для детей также весьма актуальна. Рецепты здорового питания для детей разнообразны и доступны, и популярны. В меню каждого ребенка должны входить следующие продукты: крупы — гречка и риса, пшено, перловка и овсянка ; овощи — картофель , свекла, морковь, лук, сельдерей, горох, фасоль, тыква , огурцы, помидоры, кабачки; фрукты — яблоки, груши, абрикосы, сливы персики; отварное мясо; супы; тушеные, запечённые блюда. Это основные составляющие меню правильного питания для детей. Сохранение здоровья детей Нравственное воспитание, режим дня, организация питания, организация сна, организация прогулок - важные вопросы охраны и сохранения здоровья детей как комплекс мер, проводимый на всех уровнях развития ребёнка. Приучая ребенка к активному образу жизни с раннего возраста, делая это без принуждения, не провоцируя внутреннего протеста у ребёнка, можно быть уверенным что именно это и есть забота о сохранении его здоровья. Для укрепления здоровья детей в ДОУ также создаются достаточные условия для социального , медицинского, психологического обеспечения процесса сохранения здоровья детей. При приёме ребенка в ДОУ в беседе с родителями выясняются условия жизни, режим, питания, состояние здоровья ребёнка для уточнения возможно имеющихся отклонений. В соответствии с полученными сведениями составляется медицинская карта ребёнка, с описанием состояния здоровья, группы здоровья каждого ребенка, его индивидуальных особенностей. Укрепление здоровья детей Наиболее значимый период в развитии ребенка — дошкольный возраст отсюда и забота об укреплении здоровья детей дошкольного возраста приобретает важное значение. Это период закладки фундамента здоровья, долголетия, выносливости, устойчивости организма к воздействию агрессивной внешней среды. Успехи обучения в школе, работоспособность, приспосабливаемость ребенка к школьным нагрузкам зависят во многом от достигнутого уровня физического а также психического здоровья в дошкольном возрасте. Укреплению здоровья детей раннего возраста способствует совершенствование и развитие двигательных навыков. Игра – уникальное средство физического развития для детей дошкольного возраста. Игра развивает физические навыки, развивает умственно, закладывает основы нравственного и эстетического развития. Разнообразие движений детей в процессе игры эффективно влияет на сердечно -сосудистую, дыхательную и другие системы организма, улучшают аппетит, способствует крепкому сну. Сложный этап в развитии ребёнка — подростковый возраст. Ведя разговор об этом, мы обращаем внимание на психологически сложные моменты. Период созревания непросто проходит для организма ребенка. Чтобы сердечно- сосудистая деятельности ребенка нормализовалось, необходима регулярность занятий спортом. Подростковый период — период полового созревания, изменения гормонального статуса организма , что существенно отражается на психологическом , физическом состоянии ребёнка. Как следствие эмоциональная нестабильность подростка. Следует быть особо внимательным и терпеливым во взаимоотношениях с ребёнком. Обязательно реагируйте на изменение его поведения. Разговор с подростком выказывает ваше уважительное к нему и серьёзное отношение к его проблемам.
